Bauch & Rücken

Das Kleingruppentraining Bauch & Rücken zielt auf die Kräftigung und Mobilisation von Rumpf und Bewegungsapparat. Hier ist das Motto „Nur ein starker Rücken ist ein gesunder Rücken.“
Das Ziel ist es, den Körper durch ausgewogenes Training stabiler zu machen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
Dieses Training ist für Frauen und Männer, die sich nicht im Fitnessstudio alleingelassen an den diversen zur Verfügung stehenden Geräten abarbeiten wollen, sondern ein Training anstreben, das auf sie speziell zugeschnitten ist, ohne klassische Fitnessmaschinen möglich ist und sie durch Spaß an der Bewegung motiviert, weiter zu trainieren.