Mama fit

Im Kleingruppentraining “Mama-Fit” (max. 4 Teilnehmerinnen) wird ein einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen angeboten. Das Training zielt auf Mütter ab, die nach der Rückbildungsgymnastik ein beckenbodenschonendes Training betreiben möchten, um die Figur straffer und stabiler zu machen. Durch ständige Korrektur und Motivation arbeitet man gemeinsam an dem Ziel. Der Vorteil ist, dass die Mütter ihre Kinder mitbringen können und kein Babysitter oder Kinderbetreuung erforderlich ist. Also Sport mit Kind. Durch die Kleingruppen entstehen so neue soziale Kontakte oder befreundete Mütter trainieren gemeinsam. Auf diese Weise erhöht sich die
Motivation und das Training macht mehr Spaß.