Outdoor Functional Training

Beim Functional Training werden die einzelnen Muskeln in komplexen Bewegungen und nicht isoliert wie an Trainingsgeräten im Studio trainiert. So wird das Training in Grundbewegungen wie Laufen oder Springen aufgebaut. Das Verhältnis zwischen Mobilität und Stabilität, sowie zwischen Muskeln und Gelenken ist ausgewogen und Asymmetrien werden beseitigt.

Ziel ist es, den Körper ganzheitlich und alltagsrelevant zu trainieren.

Für dieses Training besteht die Möglichkeit der KK-Förderung gem. §20SGB V.